Trimilin-jump mit T-Haltestange ist ideal für PowerJumping!
Groupfitness verbindet Sport und Spass auf perfekte Weise. Das gemeinsame Schwingen im gleichen Rhythmus zu toller Musik motiviert und ist ein Erlebnis der besonderen Art.
Im Trampolin-Training-Portal findest du Trampolin-Workouts zum Mitmachen zu fairen Preisen. Bequem zu Hause oder im Büro. Mit dem Online-Fitnesstraining unabhängig und flexibel trainieren, wann und so lange du willst.
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Beim Buchen der Flatrates von 1 Monat, 3 Monate oder 12 Monate erhältst du Zugang zu einzelnen 21-minütigen CORE FIT REBOUNDING Workouts oder zu komplexen Trainingsplänen über mehrere Wochen. Für Fortgeschrittene und Einsteiger. Anfänger sollten langsam beginnen und sich allmählich steigern!
Du kannst dein eigenes Fitnesstraining zu Hause auch mit dem Minitrampolin kombinieren. Zum Beispiel als Warm-up, um deinen Kreislauf anzuregen. Die gute Nachricht: Es braucht kein Hochleistungstraining. Entscheidend ist Regelmässigkeit.
Um abzunehmen oder eine straffe Muskulatur aufzubauen, solltest du dein Trainingspensum langsam auf mindestens 15 Minuten täglich steigern. Nur mit einem ausdauernden aeroben Training kannst du Körperfett abbauen.
Beginne mit ein paar Minuten täglichem Training auf dem Minitrampolin! Es ist sinnvoller, relativ kurze Übungseinheiten mehrmals am Tag zu wiederholen, als zu lange am Stück zu trainieren.
Trampolin-Training lässt sich flexibel in den Alltag integrieren:
Trampolin-Training nach Anwendungsbereich. In welchem Bereich willst du trainieren?
Über 600 Muskeln befinden sich im menschlichen Körper. Selbst nur 10 Minuten regelmässiges Schwingen pro Tag trainiert nicht nur unsere Muskelzellen. Es wirkt auch auf das Lymphsystem, die inneren Organe, Herz-Kreislauf-System und den Zellstoffwechsel. Für spürbar bessere Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit.
Ganzheitliches Trampolintraining wirkt positiv auf Körper und Geist. Für alle Altersgruppen.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen Aktivitäten, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Atmung spürbar vertiefen. Ausserdem Kraft- und Gleichgewichtstraining, um Stürze zu vermeiden. Die Empfehlungen der WHO dienen nicht nur der Fitness – sie sind ein zentraler Baustein zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Rückenschmerzen und vielen weiteren Zivilisationskrankheiten.
Pro Tag ca. 21 Minuten regelmässige Einheiten aktivieren das Herz-Kreislauf-System und zählen – je nach Intensität – als moderate körperliche Aktivität im Sinne der WHO.
Das Beste am Trampolintraining: Es fühlt sich oft weniger „nach Sport“ an, als es tatsächlich ist. Das Auf- und Abschwingen bringt Leichtigkeit in die Bewegung – und genau das hilft, dranzubleiben. So kannst du das Bewegungsdefizit durchbrechen und deine Lebensqualität steigern.
Ideal für Personen mit höherem Gewicht ist das Minitrampolin Trimilin-pro. Mit täglichem Cardio-Training kann die Fettverbrennung angeregt, der Stoffwechsel und die Herzkreislaufaktivität erhöht werden.
48 starke Trimilin-pro Federn sorgen für ein angenehmes Schwingverhalten auch bei hoher Belastung bis ca. 170 kg.
Trimilin Gummikabel-Trampoline mit weicher Gummikabelfederung sind ideal für ein sanftes Schwingen auch bei empfindlichen Gelenken.
Trimilin-vario 120 mit dem grossen Durchmesser von 1,20 m ist ideal für extraweiches Schwingen. Die Spannung der Trimilin VARIO-Trampoline ist individuell einstellbar.
Für sanftes Geh- und Lauftraining kann das kleinere Trimilin-miniswing bis ca. 85 kg Körpergewicht verwendet werden. Es hat einen Durchmesser von 102 cm und ist für das kleine Homeoffice eine gute Alternative.
Trimilin Gummikabel-Trampoline mit Vario-System sind individuell verstellbar, je nach Anwendungsbereich! Bei geschwächter Muskulatur kann die Spannung anfänglich etwas weicher eingestellt werden. Durch das federnde Schwingen werden Muskeln zwar aktiviert, ohne jedoch die Gelenke stark zu belasten.
Hat sich die Stützmuskulatur wieder normalisiert, wird die VARIO-Gummikabelfederung einfach straffer gestellt. Das Lauftraining kann intensiviert werden.
Trimilin-vivo 100 mit der patentierten Vario-Technik ist ideal für weiches und schnelleres Schwingen. Auch in den Grössen 111 cm und 120 cm Durchmesser verfügbar.
Minitrampoline mit Haltestange sind perfekt für PowerJumping geeignet. Ein Fitnesstrampolin für intensives Cardiotraining zum Auspowern. Und auch für leichtes rückenschonendes Rebounding. Denn mit der VARIO-Technik kannst du die Spannung weicher oder straffer einstellen.
In 2 Durchmessern verfügbar (111 cm und 120 cm). Die Haltestange ist leicht anzuschrauben und ebenso leicht zu entnehmen. Trimilin-jump 111 plus inkl. PLUS-Klappbeinen oder Trimilin-jump 111 mit Schraubfüssen.
In der Auswahlhilfe findest du weitere Trimilin-Minitrampoline für das Trampolin Training. Passend zu deinem Körpergewicht und Anwendungsziel.
Die Leichtigkeit, die du beim Schwingen verspürst, täuscht oft über den tatsächlichen Trainingseffekt hinweg.
Untrainierte sollten deshalb mit wenigen Minuten beginnen und sich langsam und kontinuierlich steigern.
In Kombination mit Musik macht das Training noch mehr Spass. Der Reboundeffekt motiviert zusätzlich. Für straffe Beine, festen Po und flachen Bauch.
Die Tänzerische Fitnessgymnastik „Trimidance“ für Fortgeschrittene ist ein abwechslungsreiches Mitmach-Programm auf dem Minitrampolin. Von und mit Manuela Kister.
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Jedes Trimilin-Minitrampolin hat seine spezifische Federung und Federungsstärke. Je nach Modell geeignet für sanftes Schwingen, sportliches Laufen oder auch Springen – abhängig vom Körpergewicht. Die Qualität der Trimilin Federn und Gummikabel unterliegt strengen Prüfkriterien. Sodass für dein Körpergewicht optimale Schwingungseigenschaften gewährleistet werden können. Für ein unvergessliches Sprungvergnügen und lange Lebensdauer.
Spiralfedertrampoline – gelenkschonend auch bei hoher Belastung
Für Ausdauertraining eignen sich besonders die Spiralfedergeräte. Sie schwingen elastisch und halten auch hohen Belastungen stand.
Gummikabeltrampoline mit VARIO-Technik – variable Sprungspannung mit einem Gerät möglich
Die Federspannung kannst du je nach Gewicht und Anwendung leicht individuell anpassen. Mit dem Vorteil, den nur das patentierte VARIO-System bietet: Kein Austausch von Gummikabeln nötig!
Weitere Informationen zu den VARIO-Geräten findest du hier.
Gummikabeltrampoline – trainieren auch bei empfindlichen Gelenken
Für sanfteres Lauf- und Fitnesstraining und für entspanntes Schwingen eignen sich die Gummikabelgeräte. Sie schwingen angenehm weich und elastisch.
Computer runterfahren. Stoffwechsel hochfahren!
Ein paar Minuten sanftes Rebounding auf dem Trimilin kurbelt den Kreislauf an. So kannst du zu langes Sitzen vermeiden und etwas für deine Gesundheit tun!
Studien belegen: wer lange sitzt, hat ein erhöhtes Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen und für Diabetes Typ 2. Bei der Volkskrankheit Diabetes kann Bewegung oftmals mehr bewirken als Medikamente!
